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Zhang, 47 anos, foi informado em um exame médico há alguns meses.Mas depois de dois meses de persistência, ela veio ao segundo hospital de medicina chinesa tradicional da província de Jiangsu porque muitas vezes se sentia cansaço e tonto.Após o exame, verificou -se que Zhang não apenas não soltou os lipídios do sangue, mas também diagnosticou a anemia.

Yangtze Evening News/Zi NIU Jornalista Xu Qianqian

A dieta leve não é igual ao vegetariano, mas se concentra em "quatro jovens"

Frequentemente, penduramos "luz dieta" em nossas bocas.Mas por que você ainda come seu corpo?Shen Jia, diretor do Centro de Gerenciamento de Saúde do segundo Hospital de Medicina Tradicional Chinesa da província de Jiangsu, disse a repórteres que o foco do problema é que todos sempre acreditaram que o padrão de "dieta leve" é "comida vegetariana"."Mas apenas os alimentos vegetarianos por um longo tempo podem facilmente levar a distúrbios metabólicos na lipoaspiração do corpo, e o controle dos lipídios no sangue não é bom. Se não houver controle da ingestão de alimentos básicos, o excesso de carboidratos é facilmente convertido em gordura, que também causará a hiperlipidemia o surgimento.

Não apenas Zhang, as maiores mal -entendidas de muitas pessoas sobre a "dieta leve" são "vegetarianas"."Cegamente, um mal -entendido da dieta é equivalente a ser oposto a 'comer e beber'. Muitas vezes encontramos alguns" vegetarianos "chamados na clínica, e até o corpo humano básico necessário para ovos, leite etc. com menos ingestão, Não apenas pode reduzir o ônus do estômago e do intestino, mas também a chance de sofrer de várias doenças crônicas aumentará.Ao mesmo tempo, a ingestão geral de sal não excede 6G todos os dias e o açúcar é controlado a cerca de 25g por dia. betway signup bonus

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Liu, 45, é um beneficiário da "dieta leve" correta.Após a cura de uma grande doença, ele ainda se sentiu um pouco fraco, e sua qualidade de sono não era muito boa."Naquela época, quando ele viu o revestimento da língua, ele descobriu que era muito oleoso. Considerando que alimentos muito gordurosos danificaram o baço e o estômago, e a água e a função de umedecimento foram ruins. A primeira coisa a fazer é fazer uma luz Dieta para reduzir a câmera de agentes de sabor, como entrada de petróleo e sal, vegetariano e carne, controlar o calor total e cooperar com algum condicionamento tradicional da medicina chinesa. Normal e os sintomas maus anteriores foram bastante aprimorados. betway signup bonus

Da perspectiva da medicina tradicional chinesa, o lado oposto da "dieta leve" é "gorda e doce".Shen Jia introduziu que a medicina tradicional chinesa tem cinco sabores, que são azedos, amargos, doces, xin e salgados. , Xin Duo machucou o fígado, e o salgado é triste."Então, costumamos dizer: os cinco sabores da dieta, o sabor leve é ​​a mãe de cinco sabores. Você pode comer tudo, precisa prestar atenção à quantidade certa. É claro que é melhor comer carne e carne magra. Tente Para manter o sabor original da comida. "(Yangzi Yangzi. Notícias noturnas) betway signup bonus