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Festival de Saúde da Diferença Razoável foto roleta casino

Toda vez que o festival da primavera, uma família de idosos e jovens entrava no jantar de véspera de Ano Novo, e parentes e amigos se uniram.Se você receber três quilos de gordura no festival, o festival da primavera, sem dúvida, se tornará um "fardo doce".O feriado do Festival da Primavera terminou e a "Síndrome do Festival" veio.

Controle da dieta

Uma dieta razoável ajuda a reduzir o peso e regular o açúcar no sangue e o metabolismo lipídico.Durante o festival da primavera, insistimos nos princípios básicos de menos petróleo, menos sal, menos açúcar, dieta leve, mais vegetais e cheia de plenitude.Alocar razoavelmente três refeições.Recomenda -se controlar a quantidade de sal diariamente dentro de 6 gramas, e a pressão alta deve ser controlada dentro de 3 gramas. foto roleta casino

Beber é limitado

As bebidas devem ser chá pálido e água fervida.Pacientes com doenças crônicas devem prestar atenção especial ao controle do calor total, principalmente da proteína alta, com baixo teor de açúcar, baixo gordura e dietas de baixo salto.Quando o jantar é definido, a nutrição deve ser equilibrada e não comer demais.Não atrase a dieta normal devido à bebida.Não beba álcool estômago vazio, especialmente pessoas com diabetes.O álcool consome açúcar no corpo humano e pode causar hipoglicemia; especialmente pacientes com insulina ou medicamentos hipoglicêmicos, o risco de hipoglicemia é maior.Amigos propensos a baixo açúcar no sangue Lembre -se de carregar alimentos que contêm açúcar com eles para se preparar. foto roleta casino

Doenças lentas de medicamento não parado foto roleta casino

Durante o festival da primavera, muitos pacientes pensam que não há problema em parar o remédio ou comer menos, mas quando o trabalho, o descanso e o descanso das pessoas são desordenados, lipídios no sangue, pressão arterial, açúcar no sangue e ácido úrico no sangue têm maior probabilidade de serem perturbados. Pacientes com doenças crônicas devem insistir em tomar remédios.Ao visitar parentes e amigos, você precisa carregar drogas adequadas.Depois de se sentir mal, entre em contato com seu médico a tempo e não tabu para consultar um médico para as férias.Se você tiver tempo, é melhor ir ao hospital para revisar e ajustar o plano de tratamento a tempo de garantir que o controle da doença seja estável. foto roleta casino

Cuidado depois do feriado

Após o feriado, você pode comer mais alimentos leves para acelerar o metabolismo do trato gastrointestinal e reduzir a carga sobre o fígado do fígado, bebidas e vinho.A alimentação deve seguir os princípios de suavidade, quente, quente, vegetariana e fresca para evitar o frio excessivo, com muita comida, muito áspera e picante.O chá preto ou chá verde é eficaz e eficaz para limpar o trato gastrointestinal.Beber Honeysuckle e crisântemos, não apenas deliciosas fragrâncias, mas também pode ir para Huoshengjin, de modo que o trato gastrointestinal retorne ao normal o mais rápido possível.Você também pode escolher alguns alimentos que são nutritivos e digeridos, como espinheiro, inhame, konjac, morangos, mel, arroz integral, etc.Obviamente, você deve optar por escolher a constituição de cada pessoa. foto roleta casino

(O autor é o diretor do Departamento de Endocrinologia do Hospital Guang'anmen da Academia Chinesa de Medicina Tradicional Chinesa, compilada por Wang Junping, um repórter Wang Junping) foto roleta casino

Ni Qing