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Nova pesquisa: muito ou pouco sono aumentará o risco de doenças cardíacas

A agência de notícias Xinhua, Pequim, 3 de setembro, além do bem conhecido "assassinos", como fumar e beber, o tempo de sono também é um dos fatores que afetam a saúde do coração.Um estudo internacional descobriu que muito ou pouco sono aumentará o risco de doenças cardíacas. jogos do campeonato brasileiro série a 2022

Este relatório de pesquisa publicado na revista semanal da Sociedade Cardíaca Americana mostrou que pode reduzir o risco de doenças cardíacas de 6 para 9 horas por noite, enquanto muito ou pouco aumentará os riscos. jogos do campeonato brasileiro série a 2022

Pesquisadores do Hospital de Massachusetts e da Universidade de Manchester, no Reino Unido, com base nos dados de mais de 461.000 pessoas na biblioteca britânica de amostras biológicas, analisaram as condições genéticas, hábitos de sono e registros médicos dessas pessoas e seguiram os 7 -Ear rastreamento da investigação de rastreamento de 7 anos.Essas pessoas têm entre 40 e 69 anos e não têm histórico de doença cardíaca. jogos do campeonato brasileiro série a 2022

Os pesquisadores incorporaram 30 fatores como atividade física, condições econômicas e saúde mental no escopo da análise e descobriram que o tempo de sono era um fator independente que afetava o risco de doenças cardíacas.Eles descobriram que, para aqueles que já têm risco de doenças cardíacas, o tempo de sono pode ser reduzido em 18%de 6 para 9 horas. 34%maior que a doença cardíaca. jogos do campeonato brasileiro série a 2022

Este estudo não explorou ainda o mecanismo de duração do sono para afetar o risco de doenças cardíacas. e também causará a formação de maus hábitos alimentares que afetam a saúde do coração; jogos do campeonato brasileiro série a 2022