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Como evitar a "doença do aquecimento" na estação de aquecimento (serviço de serviço de informações) jogos la liga 2

Chega o inverno e a região norte entra gradualmente na estação de aquecimento.O aquecimento está aqui.

Durante o aquecimento, muitas pessoas acordam de manhã e sentem bocas secas, e até o sangramento nasal. Isso é causado pela alta temperatura de aquecimento e ar seco em casa.Se a duração seca for muito longa, a secreção da mucosa do trato respiratório será reduzida.Além disso, para manter o aquecimento para reduzir as janelas, a poeira e as bactérias são presas à membrana mucosa, que pode causar facilmente tosse, infecção do trato respiratório superior, asma fria, brônquica e outras doenças. jogos la liga 2

"'Doença de aquecimento' não é uma doença. Não pertence a doenças médicas, porque o aquecimento traz uma série de sintomas".

De acordo com a análise de Yan Liyi, o motivo da "doença do aquecimento" é que os residentes geralmente fecham suas portas e janelas para manter suas portas e janelas quentes, e o ar está seco e não circula.Depois de permanecer em tal ambiente por um longo tempo, é fácil causar a função imunológica e a resistência do corpo humano ao declínio, e diferentes graus de calor interno e vários desconfortos, causando secura nasofaríngea, sangramentos nasais, fraqueza, tontura e náusea, irritabilidade, irritabilidade, secura da pele e outros sintomas jogos la liga 2

Em circunstâncias normais, o corpo humano evapora cerca de 1.000 ml de umidade todos os dias, dos quais 600-700 mL volatilizados pela pele e 300-400 mL volatilizados pelo trato respiratório.Após o aquecimento, o interior está seco e o corpo é perdido mais água.

O aquecimento está aqui, como você não vem para "aquecer"?A "doença de aquecimento" de Yan Liyi foi "doença de aquecimento", e o partido de prevenção- jogos la liga 2

◆ Hidratação corporal jogos la liga 2

Preste atenção à hidratação do corpo em salas quentes.Beba 1,5-2 litros de água todos os dias para garantir que o corpo humano não tenha água.Ao mesmo tempo, você pode comer mais frutas ricas em água, como maçãs, peras, laranjas, uvas, etc.Comer alimentos adequadamente com natureza quente, como gergelim, rabanete, tomate, coentro, tofu, fungo branco etc.Em termos de refeições tradicionais de medicina chinesa, você pode cozinhar ravioli de Sydney, mingau de jujube de milho de sementes de lírio, ninho de pássaro de oatki de oatki, chuanbei guardado sydney, sopa de tremelas de yuzhu e outras receitas. jogos la liga 2

◆ Umidade interna jogos la liga 2

Além de usar um umidificador e uma bacia aquática, criando mais plantas verdes dentro de casa, é melhor escolher endro verde, orquídea -aranha, etc. Essas folhas de plantas têm mais água no vapor, o que não pode apenas ajustar a umidade do ar interno, mas também também adsorve gás prejudicial.

◆ Abra a ventilação da janela

A temperatura interna é muito alta, o que pode facilmente levar à tosse e rachadura nos lábios.É necessário controlar a temperatura e a umidade internas e manter a circulação de ar.A temperatura ambiente é melhor entre 18 ° C e 22 ° C, e a umidade é mantida a 50%a 60%.

◆ Exercício ao ar livre

Participe do exercício físico ao ar livre para reduzir a ocorrência de "doença de aquecimento".Pessoas idosas e crianças são as mais propensas a ter "doenças de aquecimento".Obviamente, também deve ser organizado de acordo com as condições climáticas e a saúde pessoal.

Repórter repórter Wang Junping