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Serviço de notícias da China, Pequim, 10 de outubro (Zhang Yilin) ​​"Sou auto -fechado" "EMO Today", agora muitos termos populares circulavam na Internet como uma cultura funerária. pode não ser problemas emocionais.

10 de outubro é a média espiritual do mundo.Hoje, vamos nos concentrar na saúde mental, começar do "coração" e estar alerta ao "frio emocional".

Ansiedade emocional, de insônia ... está deprimido?

Prestando atenção à "higiene mental", devemos primeiro saber que a depressão e a depressão emocional não são a mesma coisa. o que acontece quando ganhar na mega sena

Wu Yaxue, um psiquiatra do Hospital de Beijing Huilongguan, introduziu que a depressão geralmente se refere a distúrbios graves de depressão, e existem muitos tipos de distúrbios de depressão.

As "Especificações da Comissão Nacional de Saúde e Saúde para Distúrbios Psiquiátricos (edição de 2020)" divulgados no ano passado de que os distúrbios da depressão são um tipo de distúrbio de humor causado por um humor significativo e longo e longo devido a várias razões. Alguns pacientes têm auto -lesão, suicídio e até morte.

Pode -se observar que a depressão é um sério risco à saúde, e o dano é muito mais do que o da "depressão emocional".

Não apenas adultos, o problema da depressão é muito proeminente em todas as idades do meu país.Em setembro do ano passado, o "Explorando o Plano de Trabalho para a Exploração dos Recursos de Prevenção e Controle de Depressão" emitidos pela Comissão Nacional de Saúde e Saúde incluiu idosos, jovens, mulheres maternas e profissionais de ocupação de alta pressão em grupos -chave de depressão.

Portanto, a depressão não é uma questão de alguém, uma certa idade, mas um problema de saúde pública que precisamos enfrentar.

Depressão? Esses sintomas devem estar vigilantes

A depressão é uma doença comum no mundo.De acordo com os dados divulgados por quem este ano, estima -se que cerca de 280 milhões de pessoas no mundo tenham depressão.Em termos de causa da doença, geralmente é considerado o resultado da combinação de fatores sociais, psicológicos e biológicos.

As relações familiares, a pressão viva e as trocas complementares são tecedas em uma rede complexa, preso muitas pessoas na dor dos distúrbios da depressão.

No entanto, enquanto a depressão está mostrando uma tendência baixa de envelhecimento, a taxa de consulta não foi alta.

Por um lado, as pessoas podem não perceber que isso é uma doença ao enfrentar a depressão.Por outro lado, a depressão é fácil de ser diagnosticada e diagnosticada incorretamente.

Então, como podemos definir se existem depressão?

Yang Fude, Secretário do Comitê do Partido do Hospital de Pequim Huilongguan, introduziu no ano passado que, embora não haja indicador fisiológico correspondente, a depressão ainda tem um padrão claro para os sintomas.

Existem 3 sintomas centrais de depressão:

O afeto emocional baixo, significativo e longo continua, que dura pelo menos 2 semanas.

Perda de interesse, mesmo que você esteja envolvido em atividades interessantes durante a semana, não tenha uma sensação de prazer;

Falta de energia ou fadiga. o que acontece quando ganhar na mega sena

Existem também 7 sintomas adicionais de depressão:

A capacidade de se concentrar na atenção e na atenção é reduzida;

A auto -avaliação e a auto -confiança diminuem;

Auto -conceito e senso de valor;

Eu acho que o futuro é escuro e pessimista; o que acontece quando ganhar na mega sena

Auto -lesão ou conceito ou comportamento de compromisso;

Distúrbios do sono;

Uma perda de apetite.

Se esses sintomas continuarem a existir por mais de 2 semanas, você deve estar alerta sobre a possibilidade de depressão.

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Chen Lin, vice -médico -chefe do Departamento de Psiquiatria do Hospital Huilongguan, disse que, embora a causa da depressão não seja muito clara, ainda é uma doença tratável.

Portanto, o tratamento e a prevenção da depressão precisam ser valorizados e os pacientes com depressão também precisam ser totalmente compreendidos e apoiados.

No nível macro, a ênfase do estado na saúde mental também está aumentando.No "Explorando o plano de trabalho para determinação da prevenção e controle da depressão", esse objetivo é proposto: em 2022, a taxa de conscientização do público sobre o conhecimento da prevenção e tratamento da depressão atingirá 80%.

Os especialistas lembram que, para evitar a depressão, aprender a aliviar o estresse, exercícios físicos adequados, horários e sono regulares e alguma ansiedade leve, insônia, depressão e outras doenças mentais podem ser resolvidas por descanso e relaxamento.No entanto, se você afetar significativamente a vida e descansar e causar grande dor a si mesmo, precisará ir ao hospital para encontrar um médico para tratamento.

Enfrentando os pacientes de depressão ao nosso redor, a primeira coisa que precisamos fazer é entender e, com base no entendimento, podemos considerar fornecer a ajuda que pode fornecer pacientes.(sobre)