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O médico ajudará você a avaliar o estimulador microcrofilo, lâmpada fisiológica de cabeceira humana ...

Uma noite jogando por volta, agarrando seus ouvidos e coçando as bochechas dele, o número de ovelhas era infinito, e ele não podia se deixar relaxar e entrar no sono.De acordo com dados do British Medical Service System, um terço do povo britânico tem problemas de sono, e o sistema médico emitirá dezenas de milhões de prescrições de insônia a cada ano.

Nesse sentido, também existem muitos artefatos para dormir estranhos, que afirmam ajudá -lo a encontrar seu sono como um bebê.O Dr. Michael Ok, médico do Sleep Center do Hospital do Condado de Lincoln, ajudou todos a identificar vários artefatos mais populares do sono.

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Este chá auxiliar adormecido não contém cafeína.É recomendável beber dentro de uma hora antes de dormir.

Diz -se que Cao Gao Gen, Xilian Lotus e Chamomile têm o papel do sono auxiliar, mas não é eficaz para todos, e não possui pesquisas suficientes para provar o verdadeiro efeito dessas culturas.No entanto, beber uma xícara de bebidas quentes sem cafeína antes de ir para a cama é definitivamente útil para dormir.Além disso, você pode tomar um banho quente antes de dormir ou ler um pouco de texto na luz fraca, o que pode efetivamente promover o sono.

Microcarmark estimulador Doctor Score: 9 pontos

Este instrumento estimula o sistema de borda do cérebro através de uma micro -corrente com uma forma de onda especial, melhora as ondas cerebrais anormais, o devolve ao normal, estimula os neurotransmissores e hormônios necessários para a liberação da gônada interna para obter insônia.Recomenda -se usar dentro de 20 a 60 minutos antes de ir para a cama à noite e quatro vezes ao dia a quatro, até que a insônia seja melhorada.

Em resposta a este instrumento, fizemos experimentos.A estimulação por microcarmark é de fato um efeito calmante, que é o mesmo princípio do instrumento TENS que diminui a dor no processo de produção do hospital.

Pillow Doctor Score: 5 pontos

Este travesseiro de música permite que você adormeça em uma música leve suave.O ponto mais poderoso é que a música tocada por este travesseiro só pode ouvi -la se você se deitar nela.Portanto, não há necessidade de se preocupar com o parceiro afetado ao seu lado.

O ritmo da vida moderna é tão rápido que não podemos parar.A intenção original deste travesseiro é muito boa, mas a criatividade é um pouco clara, e o tocador de música como telefones celulares pode alcançar esse efeito.

Insônia Control Patch Doctor Score: 4 pontos

Redonda de textura macia, rasgue o papel plástico pegajoso com um lado e atenha -se ao interior do pulso de acordo com a posição da figura. 30 minutos antes de dormir

Alguns médicos acreditam que este produto tem mais efeitos calmantes psicológicos, ou seja, quando pensamos que adotamos os meios para resolver o problema, subconscientemente nos dizermos que teremos um papel, mas não há base científica.Claro, não há problema em tentar.

Lavanda Sleep Eye Mask Doctor Score: 7 pontos

Essa máscara ocular da textura da seda não está diretamente presa aos olhos, mas fixada nas bochechas e na testa para evitar a sensação de opressão dos olhos, e também pode bloquear efetivamente o efeito externo. resultado loteria 2017

É necessário entrar no estado do sono em um ambiente negro.Estudos descobriram que a luz pode impedir a formação de melatonina com efeitos hipnóticos.Além disso, a lavanda pode de fato aliviar a ansiedade e promover o sono.Obviamente, você também pode usar uma máscara ocular melhor com óleo essencial de lavanda para obter efeitos semelhantes.

Sleep Headset Headscarf Doctor Score: 4 pontos

Se você gosta de ouvir a música suave para adormecer, mas usando fones de ouvido tradicionais e sentem orelhas desconfortáveis, esse dispositivo pode ser chamado de fones de ouvido do sono. No interior.

Embora esse lenço na cabeça pareça muito macio e confortável, algumas pessoas podem não estar acostumadas a usar lenços de cabeça enquanto dormem.Você pode escolher de acordo com o conforto pessoal.

Monitor de colchões Pontuação dos médicos: 4 pontos

Este monitor de disco com um diâmetro de cerca de 15 cm pode ser colocado sob o colchão.Além disso, ele pode monitorar sua frequência cardíaca e frequência respiratória durante o sono.As sugestões do sono são dadas comparando os dados do sono monitorados e os indicadores padrão.

Comparado ao monitor de eletrodos cerebrais médicos usuais, os resultados de monitoramento deste produto são obviamente muito simples, o que não é suficiente para dar julgamentos autorizados sobre a qualidade do sono.Além disso, o monitoramento da frequência cardíaca no colchão é preciso.Além disso, quando um monte de dados é enviado ao seu telefone, tenha cuidado para se afogar pela informação e aumentar a ansiedade.

Médicos de cabeceira fisiológica humana Pontuação: 8 pontos

Essa lâmpada multifuncional de cabeceira pode criar um efeito de iluminação semelhante ao pôr do sol.Se o ambiente circundante for muito barulhento, você também pode ativar a função "ruído branco" da lâmpada.

O efeito do sol poente criado por esta lâmpada pode regular o relógio biológico humano.Obviamente, para economizar dinheiro, também é possível estimular a formação de melatonina com efeitos hipnóticos em um ambiente de sono completamente escuro, com efeitos semelhantes.Mas se o ambiente externo estiver barulhento, a função de ruído branco dessa luz ainda é muito eficaz.

A temperatura pendurada para dormir é pontuada por médicos: 6 pontos

Ao dormir, o corpo está quente e suor, o que causará a qualidade do sono.O down é feito de fibra especial, que é semelhante ao princípio de algumas camisetas de esportes. temperatura.

A temperatura corporal excessiva é realmente um fator de influência importante no sono ruim.Obviamente, você também pode escolher outras colchas finas baratas para resolver esse problema. resultado loteria 2017

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Esta almofada de travesseiro é distribuída com muitas saliências redondas de borracha, que podem estimular os meridianos do corpo.Do ponto de vista da medicina chinesa, os meridianos são um canal para a circulação de energia corporal.Deitado nesta almofada por 15 a 40 minutos antes de ir para a cama todas as noites, ela pode estimular o corpo a produzir polifenóis de amina.O Ainer Polifenol tem o efeito de acalmar a dor e, ao mesmo tempo, promove a circulação sanguínea e entra no humor das pessoas para entrar no sono feliz.No entanto, alguns médicos pensam que, embora os polifenóis de amina possam fazer as pessoas se sentirem confortáveis, eles não pretendem promover o sono.No entanto, deitar em silêncio antes de ir para a cama pode se preparar para dormir.PEIJING MORN MORNE POST REPORTER CHEN Jiali